tAXMAN rennt – 1/2013 – Lauf um die Römerschanze (14,9km)

Römerschanze2013
Nach Erkältung, Grippe, Schnupfen, Winter, Eis und Schnee die erste Belastung mit Puls > Grundlagenausdauer…

Römerschanze Profil

Profil „Rund um die Römerschanze“ – 4 Runden…

Der Trainingszustand ist aufgrund Krankheit und Wetter noch nicht optimal, immerhin konnte ich mich aber um 48 Sekunden verbessern. Mehr Potential gibt die Römerschanze für einen Flachlandläufer wie mich wohl auch nicht her. Demnächst werde ich dort aber für den Rennsteiglauf trainieren, denn mehr „Berg“ ist hier in der Gegend kaum zu haben.  😎

Danke für die Fotos an H.J. Burow

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