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Ernährungsweisheiten…

Erstellt am 17. Juli 2008 | von tAXMAN | Erstellt in » aus dem wirklichen Leben, my Kids | Du kannst einen Kommentar oder einen Trackback von Deiner eigenen Site einfügen.

Gerade komme ich aus Berlin. Zuerst der Arztbesuch und im Abschluss kurz Abstecher in den Balsen-Fabrikverkauf. Dort habe ich ein kleines Vermögen in Keks- und Knabberzeug investiert. Aus meinen Beiträgen hier und Kommentaren anderswo ist bekannt, dass ich weder süße noch salzige Knabbereien mag. Gesunde, vor allem aber bewusste Ernährung propagiere ich überall und eben auch zuhause. Ich vertrete die Meinung, dass man zwar alles essen darf, solange man es sich verdient hat. Ich esse Burger, Eisbein, trinke Wein und auch eben auch mal Bier. Allerdings rechne ich im Kopf immer dagegen, ob ich mir meine Kalorienbombe leisten kann. Immerhin war ich mal übergewichtig und habe nicht vor, es je wieder zu werden. Mit einem Lauf über 12km verbrenne ich ca. 900kcal. An einem solchen Tag kann ich also mit ruhigen Gewissen einen dicken Burger und Pommes genießen. Meinen Kindern versuche ich das auch so nahe zu bringen. Es darf genascht werden, wenn der Körper Gelegenheit hat, die zugeführte Energie sinnvoll zu verwenden, statt sie in Speckringen abzulagern.

Die Jungs stürzten sich eben auf den Riesenkeksundchipseinkauf und fragten nach wer das denn essen soll. Ich erklärte, dass das natürlich nicht alles für uns ist, sondern eben auch für Bekannte, die ich an den günstigen Preisen teilhaben lasse. Nuja, die Kids verkosteten gleich diverse Leckerchen mit großer Begeisterung.

Dann meldete sich eben der Große: “Ich bin dann mal weg. Fahrrad fahren! … und den Keks verbrennen.” :grin: Der Kleene guckte nach seinem Bruder, dann auf die Kekse und seinen Bauch, sprang auf und rief: “Ich bin auch weg! Meine Kekse verbrennen.”.

Scheint so, als würde meine Lektion angekommen. :cool:

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  1. 9 Meinungen zu “Ernährungsweisheiten…”

  2. Von Die Prinzessin! GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 3.0 am 17. Juli 2008 um 22:10 | Kommentieren

    “Ich muss mal meine Kekse verbrennen…” Sehr clever dein Nachwuchs! Aber bei dem sportlichen Papa ist das ja auch kein Wunder. Find ich übrigens prima, dass du bei deinen Kids so auf die Ernährung achtest!

  3. Von tAXMAN GERMANY Linux Mozilla Firefox 3.0 am 17. Juli 2008 um 22:43 | Kommentieren

    Es gibt zu viele dicke Kinder. Meine beiden sind auch ganz knuffig. Bevor die Speckröllchen mehr werden und die Kerle nur vor der Xbox sitzen, bin ich lieber der böse Papa, der ihnen die Nascherei schlecht macht und die Bande zum Radfahren raus schmeisst. Irgendwann werden sie es mir danken. :cry: Hoffe ich jedenfalls. :neutral:

  4. Von Frau W. GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.16 am 18. Juli 2008 um 08:28 | Kommentieren

    Vorbildlich. Sowohl du, als auch deine Jungs. :wink:

    Ich bin nicht ganz so tapfer. Naschphasen wechseln sich mit denen ab, in denen ich extrem auf gesunde Ernährung achte. Allerdings merke ich schon, dass das Naschen immer mehr seinen Reiz verliert, wenn man sportlich aktiver wird. Früher habe ich, um mir “was Gutes zu gönnen” nen Kaffee getrunken und am besten noch ein Stück Kuchen dazu verputzt. Heute trinke ich weder Kaffee, noch lockt mich der Kuchen. Man kann, langsam aber sicher, seine Ernährungsgewohnheiten umstellen und dann merkt man, dass einem so ein Schokoriegel einfach nicht so viel bringt. *hüstel* Außer an manchen Tagen. Da müssen es Chips oder Schoki sein… aber die werden dann meist auch ordnungsgemäß wieder verbrannt. Irgendwo zwischen dem 1. und 3. Kilometer. :cool:

    Der Junior darf dosiert naschen – allerdings muss er vorher Obst essen. Dadurch kann man ihm eine Tüte Gummibärchen hinlegen und er hat nach einer Handvoll Süßkram genug.

  5. Von Schrottie GERMANY Linux Mozilla Firefox 3.0.1 am 19. Juli 2008 um 12:40 | Kommentieren

    Vom Bahlsen-Fabrikverkauf halte ich mich generell fern, nach einem kurzen Besuch müsste ich vermutlich 800km Knabberkram wegjoggen… :grin:

    Allerdings tut mir TaxJr. leid, erst Obstkram um weniger Gummibären zu futtern, sowas käme mir nie in den Sinn. Das Essen von Gummibären ist sozusagen der Sinn meines Aufenthaltes hier auf Erden. So! :cool:

  6. Von Schrottie GERMANY Linux Mozilla Firefox 3.0.1 am 19. Juli 2008 um 12:41 | Kommentieren

    Örks, korrigiere: Nicht TaxJr, sondern W.Jr. :!:

  7. Von tAXMAN GERMANY Linux Mozilla Firefox 3.0 am 19. Juli 2008 um 18:01 | Kommentieren

    Schrottie, kleiner Tipp: Die haben bei Balsen riesige Haribomixtüten für knapp 6 Euro. Da sind um die 2 Kilo gemischtes Gummizeug drin. Sehr lecker, gut für unterwegs, da Primaenergiespender. Ich liebe die auch.

  8. Von Marion GERMANY Windows Vista Mozilla Firefox 3.0.1 am 22. Juli 2008 um 12:09 | Kommentieren

    Finde es mega wichtig auf die Ernährung und auch auf ausreichende Bewegung bei den Kids zu achten. Super!!! Nur eine Frage noch: Deine beiden Jungs essen aber doch hoffentlich nicht auch Eisbein oder? Eisbein ist ein absolutes NO GO! Für jeden!

  9. Von tAXMAN GERMANY Linux Mozilla Firefox 3.0 am 22. Juli 2008 um 12:16 | Kommentieren

    :smile: Eisbein ist lecker! Und klar essen die da mit. Das Fett dürfen sie weglassen. Wobei ich Eisbeine meist als Haxen aus dem Backofen zubereite. Das reduziert den Fettanteil erheblich, da beim Backen und Grillen doch ‘ne Menge abtropft.
    Aber keine Sorge. Sowas gibt es maximal einmal pro Jahr. :wink:

  1. 1 Trackback(s)

  2. 21. Juli 2008: Einsichten eines Soziopathen GERMANY WordPress 2.6

    Was für ne Woche……

    …denk ich mir grad so.
    Abgesehen davon, dass ich mein Heldentraining wieder aufgenommen habe und derzeit guter Dinge bin, am 24.8. den Halbmarathon zu laufen, tu ich mich ganz schön schwer mit meinen Push-Ups. Irgendwie scheint mein Alter doch l…

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