Archiv für die ‘Berlin’ Kategorie
Montag, Juni 22nd, 2009 |
Jupp, gestern war es soweit. Die Berliner sowie die im südlichen Umland wohnenden habes es anhand der großräumigen Absperrungen gemerkt, dass mal wieder ein Radrennen quer durch Berlin und das Umland veranstaltet wurde. 12.300 Fahrer starteten beim Skoda Velothon 2009 über 60 bzw. 120km. Wahnsinn, oder!?!? Sollte ich mit wenigen Worten ein Fazit ziehen, würde ich perfekt organisiert, windig, verdammt scheiße windig!!!!!!!!!!, schnell und geil sagen. 
Aber fangen wir von vorne an… Die klimatischen Bedingungen der letzten Tage vor dem Rennen war hier alles andere als sommerlich. Regen, Wolken und Wind bestimmten das Wetter. Als Stefan und ich gen Startblock rollten, klopften wir uns für die Mitnahme unserer Jacken auf die Schulter. Es wehte eine ziemlich frische Brise. (weiterlesen…)
Erstellt in (tri-)sports, Berlin, Biking, Sport, TLV | 3 Kommentare »
Sonntag, April 5th, 2009 |
Tolle Gäste, perfektes Essen, viel Wein, wenig Schlaf und zur Krönung abschließend der Halbmarathon in Berlin.
Distanz: 21,0975 km – Halbmarathon
Zeit: 10km – 00:49:11 / Ziel: 1:45:23 Stunde
Zeit pro km: 05:00 Minuten / Geschwindigkeit: 12 km/h
Platz (Gesamt) 3845
Platzierung (Altersklasse M40): 791
Energieverbrauch: 1672 kcal
Pulswerte: Ø 157, max. 185 (kurz vor dem Ziel) Schläge pro Minute
Glückwunsch an meinen tollen Begleiter.
Fazit: Eine deutliche Steigerung zum Vorjahr. Im nächsten Jahr steht dann 1:40h auf dem Plan. 
Erstellt in (tri-)sports, Berlin, Running, TLV, juuuute Laune | 5 Kommentare »
Freitag, Januar 30th, 2009 |
Ich darf verkünden, dass ich nun um 2 Termine reicher und ~100,- Euro ärmer bin. Die Anmeldungen für den 29. Berliner Halbmarathon und das Velothon sind eben raus. Der ein oder andere Sporttourist, der vorhatte mich bei der ein oder anderen Veranstaltung zu begleiten – Feydab, Mat aufgepasst! – sollte sich also ranhalten um noch einen Startplatz zu ergattern. Zumindest beim Halbmarathon wird gemunkelt, dass die Plätze knapp werden. Ob da was dran ist, oder die Vermutung auf die Nichtverfügbarkeit des Anmeldeservers beruht (oder war das beim Velo? 
), kann ich nicht sagen. Vor 3 Tagen waren immerhin schon 50% der Startplätze vergeben. Der frühe Vogel fängt bekanntlich den Wurm, der beim Velo in Form eines Frühbucherrabattes i.H.v. 5,- € daher kommt.
Auf, auf! Bevor es zu spät ist!
Erstellt in (tri-)sports, Aktuelles, Berlin, Biking, Running | 4 Kommentare »
Mittwoch, Oktober 8th, 2008 |
ungebügelte Gesichter, pralle Hüften und en mass Speck am Bauch stellen ab sofort kein Problem mehr dar. Zwischendurch oder mal eben so in der Mittagspause lassen sich solche Probleme in Nullkommanix beheben. Die emsige, beschäftigte Geschäftsfrau lässt sich zwischen der Probefahrt bei BMW und dem Shoppingerlebnis bei Lagerfeld mal eben schnell das Gesicht ausdellen und der leicht angespeckte Rechtsanwalt den Ranzen plätten. 
Ich kippte heute fast aus den Latschen, als mich ein Kollege mittels Lachanfall auf das Schaufenster in der Fasanenstraße in Berlin hinwies. Kein Burger zum Mitnehmen, auch keine Pizza, kein Kaffee to go oder das obligatorische Brötchen. Hier gibt es BOTOX TO GO – wahrscheinlich mit Einwegspritze, handlicher, goldverzierter Ampulle im praktischen “Botox to go-Einkaufstäschchen”. So richtig wundert es mich nicht, einen solchen Laden in dieser Ecke vorzufinden. Frau und Mann von Welt und mit reichlich Geld legen eben Wert auf ihr Äußeres. Lippenfalten, Halsfalten, störende Haare und alle anderen Zeichen des Alters, von wenig Sport oder gar einer ungesunden Lebensweise lassen sich ohne viel Aufsehen beseitigen.
Sorry, aber da komme ich nicht mehr mit. Ich Dummerchen dachte immer, dass man mit halbwegs gesunder Lebensweise, Bewegung und frischer Luft, viel Schlaf und ein wenig Pflege ganz gut durch das Leben kommt und ab einem gewissen Alter zu seinen Falten steht. Aber da bin ich wohl nicht so ganz auf dem Laufenden… 
Erstellt in Berlin, Frauen... Püh! | 15 Kommentare »
Mittwoch, September 3rd, 2008 |
Berlin, meine Mittagspause. Zu Fuß geht es die Ullsteinstraße entlang zum Tempelhoferdamm. Dann gehts über die Brücke am T-Damm. Wegen einer Baustelle ist dort zur Zeit absolutes Halteverbot. Trotz guter Ausschilderung wird jedoch oft der Fußweg zugeparkt. Eine blaue A-Klasse spingt die Boardsteinkante hoch. Fußgänger und Alufelgen werden ignoriert. Ein Männchen südländischer Abstammung springt aus dem Wagen. Ich brubbel was vor mich hin und gehe weiter. Die A-Klasse und ihr Fahrer sind bereits vergessen. Plötzlich lautes Hupen. Ich dreh mich um und denke, den wird jemand angehupt haben, weil der da wie’n Frosch parkt. Bremsen quietschen, noch mehr Gehupe. Und da sehe ich die A-Klasse rollen. Vom Fußweg, über die erste Spur, über die zweite Spur, gegen die Leitplanke. Das Männchen rannte noch hinterher und versuchte irgendwie am Lenkrad zu reißen, was bei ausgeschaltetem Motor und ohne Servohilfe ein sinnloses Unterfangen war. Zumindest hat die Masse des kleinen Dickerchens den Wagen so abgebremst, dass kein größerer Schaden entstanden ist.
Einige Stunden später sitze ich im Büro und sinniere über die Form eines mir bisher unbekannten Fahrzeugs nach. Ich vermutete, dass es sich um einen Renault handelt. Mutmaßlich um einen neuen Laguna. Der von mir befragte Kollege, konnte das Fahrzeug ebenfalls nicht so richtig klassifizieren. So kams, dass ich ab und an durch die Lamellen meines Rollos blicke um vielleicht doch noch Hersteller und Modell herauszufinden. Schick sieht der Wagen aus. Und neu. Wer den wohl fährt?
Minuten später sollten alle meine Fragen beantwortet werden. Eine kleine, schon etwas ältere Frau bestieg das Fahrzeug und versuchte rückwärts auf die Straße zu gelangen. Das sollte für einen geübten Autofahrer eigentlich kein Problem sein, denn eigentlich ist da wirklich genug Platz. Zackig fährt die Gute rückwärts, lenkte dabei aber so blöd vom Zaun weg und später links ein, dass ich befürchtete, sie würde das nicht zu übersehenden Schild (mit den roten Feilen) mit der Schnauze des Wagens touchieren. Sie hatte Glück und schrammte haarscharf daran vorbei. “Gleich kloppt sie mit dem Heck das Verkehrsschild weg!” sagt ich zu meinem Kollegen und zog vorsichtshalber das Handy heraus und aktivierte die Kamera. *Rumms* und *Klick* – das Schild wankte, Frau zitterte und die Kamera löste aus. Mal im Ernst, wozu gibt es Fahrsicherheitstraining und Nachschulungen bei Fahrschulen. Und muss es ein Lagunaschiff sein, wenn ich fahrtechnisch die totale Graupe bin. Die Frau war völlig überfordert. Einige Male ging es noch vorwärts und rückwärst, wobei ich ernsthaft damit rechnete, dass kein Schild die Aktion überleben würde.
Beim Parken also immer schön die Handbremse anziehen und beim Parken mit Autos, die man nicht im Griff hat, immer solche Parkplätze wählen, in die man vorwärts rein und auch wieder raus kommt.
Erstellt in ...eben entdeckt, Berlin, Frauen... Püh!, aus dem wirklichen Leben | 3 Kommentare »
Donnerstag, Juni 5th, 2008 |
Hier ist nun, wie bereits am Anfang der Woche angekündigt und durch Frau W. bereits eingefordert, der Kurzbericht zur 5×5 km Teamstaffel 2008.
Aufgrund der Krankheit eines Kollegen musste kurzfristig ein Ersatzläufer gefunden werden. Da unsere Kollegenschaft verhindert, anderweitig verplant oder einfach nur lustlos war, wurde aus dem privaten Umfeld ein Lauftalent rekrutiert.
Unser Staffelteam traf sich wie üblich knapp eine Stunde vor dem Start um die Teamtaktik zu besprechen. Das klingt vielleicht hochtrabend, ist aber bei ca. 10.000 Läufern und tausenden Zuschauer notwendig, um die Zeit für das Einfinden in der Wechselzone abzusprechen. Im Nachhinein muss ich anerkennend feststellen, dass unsere Wechsel und Stabübergaben nahezu perfekt geklappt haben. Während der Warterei auf meinen Vorläufer bin ich vom tobenden Mob von nach vorne drängenden Läufern fast durch den Absperrzaun gedrückt worden und fühlte mich wie ein Ei im Eierschneider, doch Übergabe und Weg durch die Menge klappten problemlos.
Die Bedingungen waren optimal. Lediglich der aufgewirbelte Staub trübte die Sicht, keineswegs jedoch die Stimmung. Warm und trocken, für manche zu trocken, ging es auf kurvigen Wegen, vorbei an jubelnden Zuschauern durch den Berliner Tiergarten. Meine Zeit vom Vorjahr konnte ich um knapp eine Minute auf 22:11 Minuten verbessern.
Nach 2:08:XX Minuten war das “Rennen” für unser Team vorbei. Damit haben wir auf die Minute genau unsere Zeit vom letzten Jahr wiederholt und können sehr zufrieden sein.
Woebi die Zeiten eigentlich unwichtig sind. Im Vordergrund steht für uns das Teamerlebnis und “Wirgefühl”. Das Team wartet geschlossen auf den gerade laufenden Kollegen, beglückwünscht ihn nach dem Zieleinlauf , versorgt ihn mit Getränken, fiebert mit dem nächsten Starter mit und hofft auf einen guten Lauf.
Inzwischen habe ich Spaß an dieser Veranstaltung. Viele Zuschauer auf einer sehr kurzen Strecke sorgen für eine tolle Atmosphäre.
Erstellt in Aktuelles, Berlin, Freunde & Kollegen, Running, Sommersonne, Sport, aus dem wirklichen Leben, fun, juuuute Laune | 9 Kommentare »
Montag, Juni 2nd, 2008 |
aber in dieser Woche stehen gleich 2 sportliche Fun-Wettkämpfe an. Am Mittwoch geht es, wie schon im letzten Jahr, mit den Kollegen zur 5x5km Teamstaffel im Berliner Tiergarten. Bei der Veranstaltung geht es eigentlich um den Spaß, denn zum einen sind 5km nun wirklich nicht meine Strecke, zum anderen ist bei dem Bambule im Start-Zielbereich und eigentlich auch auf der Strecke, kein Laufen nach Plan drin. Durch das Radrennen ist meine läuferische Vorbereitung etwas ins Hintertreffen geraten, aber 5km sollten auch ohne großartiges Training kein Problem darstellen.
Für das Wochenende habe ich mir kurzfristig noch eine andere Laufveranstaltung ausgesucht. Am Motzener See findet seit einigen Jahren der Motzenseelauf statt. Ich laufe die Strecke über 13km, also eine Runde um den Motzener See mit. Dies entspricht auch der Fahrradstrecke beim Kallinchen Triathlon, nur dass dann mehrere Runden gefahren werden müssen.
Für sportliche Abwechslung ist also gesorgt. Fotos und Berichte wie immer später! 
Erstellt in Aktuelles, Berlin, Freunde & Kollegen, Kallinchen, Sommersonne, Sport | 10 Kommentare »
Donnerstag, Mai 29th, 2008 |
Ich habe noch 3 Freikarten für den LinuxTag 2008 –> 28.05.2008 bis 31.05.2008 zu vergeben. Bei Bedarf einfach eine Mail mit Realnamen an mich. Wäre doch schade, wenn die verfallen.
Erstellt in ...eben entdeckt, Aktuelles, Berlin, Linux, ubuntu | 6 Kommentare »
Sonntag, Mai 25th, 2008 |
Der Tag fing eigentlich gar nicht so prima und irgendwie viel zu früh an. Wenn ich an einem Sonntag um kurz nach 6:00 Uhr aufstehen muss, ist der Tag eigentlich schon gelaufen. Heute früh war ich auch viel zu müde. Ich dachte immer, dass ich ‘ne coole Sau wäre und mir die Wettkämpfe nichts ausmachen. In der Nacht zu heute war ich jedoch stündlich wach und heute früh entsprechend gerädert. (weiterlesen…)
Erstellt in Aktuelles, Berlin, Biking, Sport, aus dem wirklichen Leben | 21 Kommentare »
Freitag, Mai 23rd, 2008 |
Soeben habe ich im Rahmen meiner Mittagspause die Startunterlagen fürs Velothon entgegen genommen. Der Starterbeutel enthielt die Startnummern, Teilnehmerinformaion, Fahrradklingel, UV-Schutz-Lipstick und einiges an Werbung. Da mir einige Dinge unklar waren, war neben der Startnummer eben auch noch die Informationsbroschüre sehr wichtig für mich. Nun weiß ich wie das mit der Versorgung, Pannen usw. läuft. 
Höhö… Manche werden denken, watt macht der sich ‘nen Kopp? Aber wenn man wie ich im Normalfall 2 Liter Wasser auf 70-80 km trinkt jedoch ein Stückchen weiter fahren muss, wird die Problematik erkennenbar. Nun bin ich beruhigt, da bei KM 40 und KM 80 Verpflegungsstellen aufgebaut sind und ich alter Suffkopp meine Getränkevorräte auffüllen kann.
(weiterlesen…)
Erstellt in Aktuelles, Berlin, Biking, Sport, just fun | 19 Kommentare »
bei 
bei 
bei 
