Abgehakt!

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Distanz: 21,0975 km – Halbmarathon
Zeit: 10km – 00:53:18 / Ziel: 1:49:43 Stunde
Zeit pro km: 05:11 Minuten / Geschwindigkeit: 11.54 km/h
Platz (Gesamt) 5436
Platzierung (Männer): 4875 von 12501
Platzierung (Altersklasse M35): 757 von 1805
Energieverbrauch: 1705 kcal
Pulswerte: Ø 170, max. 182 (kurz vor dem Ziel) Schläge pro Minute
Status Knie: okay
Status Füsse: prima
Rest des Körpers: müde und ohne Beschwerden
Zufriedenheit: mehr als zufrieden! :grin:
Fazit: … war sichlich doch nicht das letzte Mal. Da geht noch mehr! :wink:

morgen dann (vielleicht) mehr Infos …

11 Gedanken zu „Abgehakt!

  1. moin

    das sind die echten blogger!

    kaum zuhause und schon wieder am rechner…

    auch von mir gratulation! und vergiss nicht dir deine urkunde auszudrucken

  2. @all: 🙂 Danke!

    @Schrottie: Uns unterscheidet sicher, dass ich mir das nicht „antue“ sondern einfach nur teilnehme. Es macht sogar Spaß. 😉

    @Matthias: Ich werde heute mal die Sauna besuchen. Der Muskelkater ist echt die Hölle. Aus „Regenerationsgründen“ wir das Training heute in gekürzter Form stattfinden.

    @chriss: Die Urkunde wird noch zugeschickt. So eilig habe ich es dann doch nicht, bzw. so wichtig ist sie mir nicht. Hier steht ja schon alles.

  3. @Dirk: Keine Sorge, heute wäre eh nur Oberkörpertraining dran. Laufen und Radfahren sind erst Mittwoch wieder angesagt. Bis dahin gibt es Erholung pur für die Beine.
    btw: War bei dir jetzt nicht auch ein Wettkampf/Halbmarathon dran? Habe in deinem Blog aber nichts dazu gefunden.

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