Abgehakt!
Distanz: 21,0975 km – Halbmarathon
Zeit: 10km – 00:53:18 / Ziel: 1:49:43 Stunde
Zeit pro km: 05:11 Minuten / Geschwindigkeit: 11.54 km/h
Platz (Gesamt) 5436
Platzierung (Männer): 4875 von 12501
Platzierung (Altersklasse M35): 757 von 1805
Energieverbrauch: 1705 kcal
Pulswerte: Ø 170, max. 182 (kurz vor dem Ziel) Schläge pro Minute
Status Knie: okay
Status Füsse: prima
Rest des Körpers: müde und ohne Beschwerden
Zufriedenheit: mehr als zufrieden! ![]()
Fazit: … war sichlich doch nicht das letzte Mal. Da geht noch mehr! ![]()
morgen dann (vielleicht) mehr Infos …
11 Meinungen zu “Abgehakt!”
Von Schrottie
am 6. April 2008 um 18:20 | Kommentieren
Herzlichen Glückwunsch! Ich hätte mir das wohl nicht angetan…
Von Dirk
am 6. April 2008 um 18:35 | Kommentieren
Super, herzlichen Glückwunsch, klasse Leistung!
Von Matthias
am 6. April 2008 um 19:03 | Kommentieren
Klasse! Viel Erfolg bei der Regeneration! ;-)
Von chriss
am 6. April 2008 um 20:19 | Kommentieren
moin
das sind die echten blogger!
kaum zuhause und schon wieder am rechner…
auch von mir gratulation! und vergiss nicht dir deine urkunde auszudrucken
Von trinec
am 7. April 2008 um 13:24 | Kommentieren
Herzlichen Glückwunsch, hat ja gut geklappt :)
Von tAXMAN
am 7. April 2008 um 13:32 | Kommentieren
@all: :smile: Danke!
@Schrottie: Uns unterscheidet sicher, dass ich mir das nicht “antue” sondern einfach nur teilnehme. Es macht sogar Spaß. :wink:
@Matthias: Ich werde heute mal die Sauna besuchen. Der Muskelkater ist echt die Hölle. Aus “Regenerationsgründen” wir das Training heute in gekürzter Form stattfinden.
@chriss: Die Urkunde wird noch zugeschickt. So eilig habe ich es dann doch nicht, bzw. so wichtig ist sie mir nicht. Hier steht ja schon alles.
Von Dirk
am 7. April 2008 um 13:34 | Kommentieren
Ich würde heute (und ggfls. morgen) gar nicht laufen. Tu Deinem Körper was Gutes (Sauna!). Macht Sinn!
Von tAXMAN
am 7. April 2008 um 13:44 | Kommentieren
@Dirk: Keine Sorge, heute wäre eh nur Oberkörpertraining dran. Laufen und Radfahren sind erst Mittwoch wieder angesagt. Bis dahin gibt es Erholung pur für die Beine.
btw: War bei dir jetzt nicht auch ein Wettkampf/Halbmarathon dran? Habe in deinem Blog aber nichts dazu gefunden.
Von Dirk
am 7. April 2008 um 13:48 | Kommentieren
Ja, das war aber schon am 16.03.
Von gr4y
am 7. April 2008 um 15:03 | Kommentieren
Herzlichen Glückwunsch! Ich würde mir sowas auch nicht “antun”.
Von glidesurfer
am 7. April 2008 um 17:31 | Kommentieren
Glueckwunsch :mrgreen: !
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