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Abgehakt!

Erstellt am 6. April 2008 | von tAXMAN | Erstellt in » Aktuelles, Berlin, Running, Sport, Triathlon, aus dem wirklichen Leben, fun, juuuute Laune | Du kannst einen Kommentar oder einen Trackback von Deiner eigenen Site einfügen.

berliner-halbmarathon-erledigt.jpg
Distanz: 21,0975 km – Halbmarathon
Zeit: 10km – 00:53:18 / Ziel: 1:49:43 Stunde
Zeit pro km: 05:11 Minuten / Geschwindigkeit: 11.54 km/h
Platz (Gesamt) 5436
Platzierung (Männer): 4875 von 12501
Platzierung (Altersklasse M35): 757 von 1805
Energieverbrauch: 1705 kcal
Pulswerte: Ø 170, max. 182 (kurz vor dem Ziel) Schläge pro Minute
Status Knie: okay
Status Füsse: prima
Rest des Körpers: müde und ohne Beschwerden
Zufriedenheit: mehr als zufrieden! :grin:
Fazit: … war sichlich doch nicht das letzte Mal. Da geht noch mehr! :wink:

morgen dann (vielleicht) mehr Infos …

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  1. 11 Meinungen zu “Abgehakt!”

  2. Von Schrottie GERMANY Ubuntu Linux Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 6. April 2008 um 18:20 | Kommentieren

    Herzlichen Glückwunsch! Ich hätte mir das wohl nicht angetan… :roll:

  3. Von Dirk GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 6. April 2008 um 18:35 | Kommentieren

    Super, herzlichen Glückwunsch, klasse Leistung!

  4. Von Matthias GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 6. April 2008 um 19:03 | Kommentieren

    Klasse! Viel Erfolg bei der Regeneration! ;-)

  5. Von chriss GERMANY Windows XP Opera 9.50 am 6. April 2008 um 20:19 | Kommentieren

    moin

    das sind die echten blogger!

    kaum zuhause und schon wieder am rechner…

    auch von mir gratulation! und vergiss nicht dir deine urkunde auszudrucken

  6. Von trinec GERMANY Mozilla Firefox 3.x am 7. April 2008 um 13:24 | Kommentieren

    Herzlichen Glückwunsch, hat ja gut geklappt :)

  7. Von tAXMAN GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 7. April 2008 um 13:32 | Kommentieren

    @all: :smile: Danke!

    @Schrottie: Uns unterscheidet sicher, dass ich mir das nicht “antue” sondern einfach nur teilnehme. Es macht sogar Spaß. :wink:

    @Matthias: Ich werde heute mal die Sauna besuchen. Der Muskelkater ist echt die Hölle. Aus “Regenerationsgründen” wir das Training heute in gekürzter Form stattfinden.

    @chriss: Die Urkunde wird noch zugeschickt. So eilig habe ich es dann doch nicht, bzw. so wichtig ist sie mir nicht. Hier steht ja schon alles.

  8. Von Dirk GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 7. April 2008 um 13:34 | Kommentieren

    Ich würde heute (und ggfls. morgen) gar nicht laufen. Tu Deinem Körper was Gutes (Sauna!). Macht Sinn!

  9. Von tAXMAN GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 7. April 2008 um 13:44 | Kommentieren

    @Dirk: Keine Sorge, heute wäre eh nur Oberkörpertraining dran. Laufen und Radfahren sind erst Mittwoch wieder angesagt. Bis dahin gibt es Erholung pur für die Beine.
    btw: War bei dir jetzt nicht auch ein Wettkampf/Halbmarathon dran? Habe in deinem Blog aber nichts dazu gefunden.

  10. Von Dirk GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 7. April 2008 um 13:48 | Kommentieren

    Ja, das war aber schon am 16.03.

  11. Von gr4y GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 7. April 2008 um 15:03 | Kommentieren

    Herzlichen Glückwunsch! Ich würde mir sowas auch nicht “antun”.

  12. Von glidesurfer GERMANY Windows XP Mozilla Firefox 2.0.0.13 am 7. April 2008 um 17:31 | Kommentieren

    Glueckwunsch :mrgreen: !

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